|
Тренинг-семинар по Хатха-йоге в Курортном! «Как привнести йогу в повседневную жизнь» 4-11 июня 2011 Цель семинара – полное погружение в практику. Питание, дыхание, движение, расслабление и позитивное мышление – основные составляющие целостной системы практикующего йогу. За время семинара вы получите возможность приобрести навыки, которые позволят сделать практику йоги более стабильной в повседневной жизни. В программе семинара: 1. Утренние и вечерние тренировки хатха-йоги, которые включают в себя: § сукшма-вьяяму (суставная гимнастика); § стхул-вьяяму (энергетические упражнения); § асаны (упражнение йоги); § пранаяму (дыхательные упражнения). 2. Серия лекций на темы: § Что есть йога, осознание § Базовые элементы здорового образа жизни § Основы питания § Строение тонкого тела § Принципы компенсации в йоге § Работа живота Начало семинара 4 июня вечером. 11 июня утренняя завершающая тренировка и отъезд домой. Стоимость семинара – 500 грн. Проживание - 40 грн. с человека в сутки (7 ночей – 280 грн.). В домике 4 кровати, кухня, душ, туалет. Дорога: В Курортное легко можно добраться автобусом из Симферополя, либо из Феодосии. Общая стоимость дороги на одного человека в обе стороны, включая поезд и автобус, приблизительно 200 грн. (при условии выезда из Запорожья). Питание: Продукты закупаем на месте, готовим сообща. Примерная стоимость питания 50 грн. в день на человека. (8 дней – 400 грн.) Примерная сумма расходов на семинар (семинар, проезд, проживание, питание) 1380 грн. Берем с собой теплые вещи и спальник (одеяло). В один из дней семинара планируется выход в горы (день свободный от тренировок). Семинар проводит Константин Ярёменко – преподаватель традиционной хатха-йоги. Магистр физического воспитания и спорта, студент British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия».
Предварительная регистрация на семинар обязательна тел. (097) 205 30 49 – Ярёменко Константин. yogafront@gmail.com www.yogafront.com.ua www.vkontakte.ru/club12387819
|