Что надо для занятий йогой? - быть чашей пустой, ибо полная не примет - желание прийти и усердно работать - удобная одежда: спортивные штаны либо шорты, футболка, коврик для йоги - занимаемся босиком, либо в носках - отключаем мобильные телефоны - на тренировке внимательно слушаем инструктора (полезно для здоровья), если что-то не ясно, не стесняемся - задаем вопросы - в течении тренировки соблюдаем тишину и погружаемся в осознавание себя - не забываем свои вещи Кто может заниматься йогой? Заниматься могут все, а практиковать только те, кому это очень необходимо и жизненно важно. Постоянство в практике – единственное, что дает реальные перемены. Возраст значения не имеет. Цвет глаз, комплекция, пол, национальность - тоже. Количество лет практики, денег, связей – во время занятия не говорит ни о чем. В работе над собой каникул и больничных не бывает (потому как справки показывать некому). Какие есть противопоказания для занятий йогой? - люди «тусовочного» типа - требующие самореализации несостоявшиеся «учителя» - активно проявляющие себя «видящие», «гадалки», религиозные фанатики… - люди, у которых есть недавние переломы, серьезные воспалительные процессы, сахарный диабет, проблемы с сердцем, с давлением – БОЛЬШАЯ просьба: подойдите к инструктору, и предупредите его о своих проблемах со здоровьем, он ОБЯЗАТЕЛЬНО даст вам нужные инструкции - беременные должны знать, что далеко не все асаны им подходят (говорим об этом с инструктором) Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Повторюсь: «занимаясь» - вряд ли. Серьезно и постоянно практикуя – можно. Но помним, что для этого придется перестроить все: образ жизни, питание, сон, общение (и собственно того, кто всем этим недоволен). Сколько стоит занятие? Есть ли абонементы? Все течет, все меняется. Оплата существует. Есть разовые, бывают абонементы. Не меняется только одно: я всегда делюсь знаниями с тем, кому это действительно необходимо. И если по каким-то причинам у человека нет денег, то это не проблема, приходите! И если «все мы одно целое», то вы всегда сможете отдать долг человечеству в любое время, в любой точке планеты (если возникнет такая потребность). Все зависит от вас. Что такое хатха-йога? Это такая штуковина, предназначенная для того, чтобы человек мог все исправить. Дословно «ха» - солнце, «тха» - луна, «йога» - связь, соединение… Йога – единение себя с самим собой (сознание с подсознанием), понимание себя, своей природы, искоренение привычек нашего ума. Тело неразрывно связано с умом, чувствами и эмоциями. Воздействуя на тело, мы воздействуем на сознание. Связь всегда двухсторонняя. Меняя привычку – мы меняем поступки, поступки формируют то, что с нами происходит, а с нами постоянно происходит наша судьба. Человек способен все исправить. Зачем заниматься хатха-йогой? Если есть такой вопрос, то вам либо ЕЩЕ рано, либо УЖЕ не нужно. А вы умеете глотать ножи, сковородки, спать на гвоздях, пить серную кислоту?… А вы? Права инструктора: - инструктор имеет право удалить с занятия пьяного, социально и психически неадекватного человека, мешающего процессу обучения - заболеть (и даже покинуть тело) - заблуждаться - присниться - исправлять ошибки (свои и чужие) - шутить - отвечать на вопросы - не отвечать на вопросы - проводить голосования Обязанности инструктора: - найти зал - сделать рекламу - преподавать то, что написано в рекламе - при неисправном отоплении дать 50 сурья-намаскар в холодное время года - предупреждать (тех, кто регулярно приходит) об отмене тренировки PS: инструктор всегда открыт: - знакомству с новыми людьми - интересному и позитивному общению - обмену знаниями - спонтанным вливаниям денег - просто еде - совместному творчеству! Спасибо за понимание! Руководитель сайта www.yogafront.com.ua - Константин Ярёменко (Канхайя).
|